La préparation physique est une science sociale.
C'est une science car par exemple, l'explosivité est fonction de la puissance et de la vitesse.
C'est social: On a beau prévoir à l'avance les cycles de préparation, tout peut arriver: une blessure, un virus, un coup de fatigue...on doit constamment s'adapter à la condition humaine.
Ici une vidéo d'un test d'explosivité que nous avons fait avec Seb, permettant de comprendre si j'ai besoin de plus de puissance ou de plus de vitesse !
🤘 😘
Comments